禁煙方法と禁煙効果

当サイトは、禁煙をめざしている方を対象に、禁煙方法と禁煙効果について有益な情報を紹介しています。

具体的には、電子タバコ、パッチ、セラピー、パイポ、ガムなどの禁煙グッズの効果、禁煙外来、禁断症状（離脱症状）やニコチン依存症の克服方法、女性の禁煙、海外の禁煙法、国内の禁煙対策などを掲載しています。

今、社会の流れが着実に「非喫煙」へと向かっています。
ここ数年で「禁煙」という文字をいろいろな場所で見かけるようになりました。

外食に出かけても「ランチタイムは全席禁煙になっておりますがよろしいでしょうか」と聞かれるレストランが増えていますし、駅のホームはもちろんのこと、新幹線についても東海道・山陰新幹線を除いて全面禁煙化になったり、禁煙タクシーも着実に普及し始めています。
日本も欧米諸国並みに喫煙環境が厳しくなることは確実です。

タバコの害は、喫煙者本人だけでなくその周りにいる非喫煙者に対しても受動喫煙という形で害を及ぼしています。
喫煙者のおよそ7割が禁煙したいと思っている、という調査結果でわかるとおり、喫煙者の多くの方々は、タバコは身体に良くないとわかっていても、なかなか止めることができません。

タバコの値段もおそらく早い段階で500円程度に値上がりするでしょう。そうなると、1日1箱吸ったとしても、1ヶ月で15,000円、1年で180,000円、5年で900,000円、10年で1,800,000円にもなります。これが貯金だったらどんなに嬉しいことか…。
日々の積み重ねって本当に大きいですね。

タバコで失うものは、健康とお金と時間です。
でも、禁煙に成功すれば、それらをすべて取り戻すことができるんです。

今、禁煙を決断しようと思っているあなたに、このサイトが少しでもお役に立てればうれしい限りです。