イタリア式禁煙方法

イタリアには「イタリア式禁煙方法」といって独自の禁煙方法があります。

もともとイタリアは、ヨーロッパの中でも有数のタバコ大国でした。
タバコの値段が安いことや、吸殻のポイ捨てに関する規制などもなかったので、タバコを吸う人の数は多く、マナーもそれほど良いわけではなかったようです。

そんなイタリアで2005年1月に「新禁煙法」という法律が施行されることになりました。
この法律により、公共施設の屋内における喫煙を行ったものに対しては、27.2ユーロ（3500円ほど）から275ユーロ（35000円）余りに及ぶ罰金、また、タバコを吸っていた際にそばに妊婦や子どもがいた場合には、これらの罰金額の倍の額を支払うこととなりました。

この新禁煙法によって、イタリアの人たちは禁煙を迫られることになったのですが、その際に行われた禁煙方法として心理学的な理論を応用した内容が、イタリア式禁煙方法というものです。

イタリア式禁煙方法では、禁煙ガムやニコチンパッチなどは使用しませんし、強い精神力を必要とするものでもないのですが、驚いてしまうほど効果のある禁煙方法だそうです。

そもそもニコチングッズなどの禁煙補助剤の類では、ニコチンへの依存を減らすことにはならないため、原因に対処しているとはいえないとされています。

また、タバコを吸う人ならばタバコの害についても良く知っていると思いますが、たとえば喫煙者の汚れた肺を見せられるなど、どんなにタバコが身体に悪いのかを説明されても、喫煙者が禁煙を成功させることはなかなか難しいのです。

特に、禁煙に何度も失敗している方は、イタリア式禁煙方法を試してみることをおすすめします。